自他ともに認めるさむがりです。
循環が悪いんだろうなー。
寒いと自覚してなくても、体が寒いと感じているとくしゃみか止まらなくなります。鼻水も。
夏の暑さは結構耐えられるけれど、冬は灯油ストーブガンガンです。
職場がものすごく寒いので、身体を温めることは死活問題になります。
本当に体調崩すので。
職場(室内)(でも寒い）（暖房つけないから）では、
ムートンブーツを履く
ときにはレッグウォーマー
首にはレンチンするカイロみたいなのをまく
胃のところに貼るカイロ
ヒートテックのタイツと靴下とシャツは１０月から
家では
朝晩養命酒
寝るときは湯たんぽとレンチンする湯たんぽ
着る毛布を着て布団に入る
とにかく暖かい格好、今は内側ボアのパンツとジェラピケのもこもこのパーカー
このくらいは頑張ってます。
代謝良くしたいのでストレッチとか半身浴とかしてますが、たぶんストレスで全部帳消し。
退職したら元気になる気がする。
